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45 min Bootcamp: Full Body

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45 min Bootcamp: Full Body

Mittel

45 min Bootcamp: Full Body

Erstmals ausgestrahlt am 3/10/23

Tunde Oyeneyin

Cycling

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Join Tunde Oyeneyin for 45 min Bootcamp Full Body, a dynamic and efficient workout. This intermediate-level class combines heart-pumping intervals on the bike with full-body moves on the floor. Expect a mix of cardio and strength exercises that target your glutes, quads, and hamstrings. Enjoy the energetic beats of hip-hop/rap music as you power through the segments. Get ready to feel sweaty and strong by the end of this well-rounded session.

Explizit

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Leichte Hanteln
  • Mittelschwere Hanteln
  • Schwere Hanteln
  • Workout-Matte
  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Paul Wall, Drake, Lil Wayne, Nelly

Wiedergabeliste

  • music

    You Be Killin Em (Album Version (Explicit))

    Fabolous
  • music

    Bad Boyz (feat. Barrington Levy) [2016 Remastered]

    Shyne, Barrington Levy
  • music

    6 Foot 7 Foot (feat. Cory Gunz)

    Cory Gunz, Lil Wayne
  • music

    Grillz (feat. Paul Wall & Ali & Gipp)

    Nelly, Paul Wall, Ali & Gipp
  • music

    Still Tippin' (feat. Slim Thug and Paul Wall)

    Mike Jones, Paul Wall, Slim Thug
  • music

    Shoop

    Salt 'N' Pepa, Salt-N-Pepa
  • music

    The One (feat. Drake)

    Mary J. Blige, Drake
  • music

    The Jump Off

    Lil' Kim
  • music

    Hip Hop Is Dead (feat. will.i.am)

    Nas, will.i.am
  • music

    Who We Be

    DMX
  • music

    Let's Go (feat. Big D & Twista) (feat. Lil' Jon & Twista)

    Trick Daddy, Lil Jon, Twista
  • music

    Creep

    TLC

Wiedergabeliste

  • music

    You Be Killin Em (Album Version (Explicit))

    Fabolous
  • music

    Bad Boyz (feat. Barrington Levy) [2016 Remastered]

    Shyne, Barrington Levy
  • music

    6 Foot 7 Foot (feat. Cory Gunz)

    Cory Gunz, Lil Wayne
  • music

    Grillz (feat. Paul Wall & Ali & Gipp)

    Nelly, Paul Wall, Ali & Gipp
  • music

    Still Tippin' (feat. Slim Thug and Paul Wall)

    Mike Jones, Paul Wall, Slim Thug
  • music

    Shoop

    Salt 'N' Pepa, Salt-N-Pepa
  • music

    The One (feat. Drake)

    Mary J. Blige, Drake
  • music

    The Jump Off

    Lil' Kim
  • music

    Hip Hop Is Dead (feat. will.i.am)

    Nas, will.i.am
  • music

    Who We Be

    DMX
  • music

    Let's Go (feat. Big D & Twista) (feat. Lil' Jon & Twista)

    Trick Daddy, Lil Jon, Twista
  • music

    Creep

    TLC

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    5 min

  • cycling

    Cycling

    1 Bewegung

    8 min

  • transition

    Übergang

    1 Bewegung

    2 min

  • full_body

    Full Body

    35 Bewegungen

    10 min

  • transition

    Übergang

    1 Bewegung

    2 min

  • cycling

    Cycling

    1 Bewegung

    8 min

  • transition

    Übergang

    1 Bewegung

    1 min

  • full_body

    Full Body

    30 Bewegungen

    11 min

Körperaktivität

Body Activity

Vordere Oberschenkelmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

15%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Hüften

10%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

32%
  • Kaufen und Lernen

  • Mitgliedschaft

  • Trainer:innen

  • Über uns

  • Rückblick

  • Team

  • Jobs

  • In den Medien

  • Global

  • Investoren

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  • Positiver Einfluss und Inklusion

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  • Datenschutzzentrum

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