Sweat with Jess Sims in this 45-minute Bootcamp: Full Body class featuring hip-hop/rap music. Work quads, glutes and hamstrings with Intervals and EMOM segments.

45 Min Full Body Bike Bootcamp with EMOM and Intervals - Jess Sims

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Bike Bootcamp

Full Body

Join Jess Sims for the 45 min Bootcamp Full Body class. This intermediate-level workout combines heart-pumping intervals on the bike with full-body moves on the floor, making it a well-rounded session. You'll work on your quads, glutes, and hamstrings while enjoying hip-hop/rap music. The class includes segments of cardio and strength training. Get ready for an efficient and engaging workout.

Mittelschwere Hanteln

Schwere Hanteln

Workout-Matte

Cycling

Musik

In this 20-minute indoor cycling workout, keep the beat as you pedal along to a pop playlist. Cody Rigsby leads you through this quick, effective, and fun ride that includes resistance intervals and cadence intervals with recoveries. Finish off the ride with a climb.

Ride to pop hits in this 20-minute Pop Ride with Cody Rigsby. Class includes Flat Road, Intervals, Recovery, Climb and Descending Recovery segments.

20 Min Pop Ride with Intervals & Climb - Cody Rigsby

Everything You Want

The Chase

Plenty Of Time

What I See (feat. Mia Pfirrman)

Your Hands on Me

Your Hands on Me (feat. Vicki Vox)

You = Trouble

Follow The Trail

NO CURVES

NO CURVES (feat. Molife)

Warm-up

Cool Down

20-Minute Pop Ride with Cody Rigsby Video

Instructions (Clean Version)

Welcome to Atlanta (feat. Ludacris)

Mr. Morale & The Big Steppers

Let The Music Play

Suave

Pink Tape

Just Wanna Rock

Full Moon

What About Us?

Twerkulator

Baby Don't Hurt Me

Like..?

In Ha Mood

Genesis

What It Is (feat. Kelis)

Soca Gold 2003

Tempted To Touch

Emotions

UTOPIA

SIRENS

Flames (Remixes EP)

Flames (Pink Panda Remix)

Dance Vault Mixes - Shine

Shine (Freemasons Radio)

Me & U

Übergang

45 min Bootcamp: Full Body

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Members love the high quality and durability of the Bike and the motivating and effective workouts. They appreciate its convenience for busy lifestyles, and the engaging and supportive community.

Members love the sturdy build and advanced features of the Bike+. They find the setup intuitive and the touchscreen responsive. The diverse classes and engaging instructors motivate consistent use, enhancing fitness and overall well-being.

Members love the Tread for its sleek, compact design, intuitive interface, and smooth performance. They appreciate the engaging instructors and music, and find it motivating and highly effective for their fitness routines.

Members love the smooth running surface, high-quality screen, and overall build quality of the Tread+. They find the product enhances their endurance and praise the motivating instructors.

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