
Mittel
45 min Bootcamp: Full Body
Erstmals ausgestrahlt am
Cody Rigsby
Cycling
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Join Cody Rigsby for the 45 min Bootcamp Full Body class. This intermediate-level workout combines heart-pumping intervals on the bike with full-body moves on the floor. The class integrates cardio and strength training, targeting your quads, glutes, and hamstrings. Enjoy a motivating R&B soundtrack as you move through this efficient and well-rounded session. Clip in, grab your sneakers, and get ready for a complete body workout.
Explizit
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Mittelschwere Hanteln
- Schwere Hanteln
- Workout-Matte
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Beyoncé, Selena Gomez, Demi Lovato, Doja Cat
Wiedergabeliste

Baby, I'm Jealous (feat. Doja Cat) (feat. Doja Cat)
Bebe Rexha, Doja Cat
Upgrade U (Album Version) (feat. Jay-Z)
Beyoncé, Jay-Z
Company (MUNA Remix)
Tinashe
Wiedergabeliste

Baby, I'm Jealous (feat. Doja Cat) (feat. Doja Cat)
Bebe Rexha, Doja Cat
Upgrade U (Album Version) (feat. Jay-Z)
Beyoncé, Jay-Z
Company (MUNA Remix)
Tinashe
Black Cat
Janet Jackson
Kursplan

Warm-up
1 Bewegung
Cycling
1 Bewegung
Übergang
1 Bewegung
Full Body
11 Bewegungen
Übergang
1 Bewegung
Cycling
1 Bewegung
Übergang
1 Bewegung
Full Body
12 Bewegungen
Körperaktivität
Vordere Oberschenkelmuskeln
15%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
14%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
14%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
12%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
10%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
35%


![Solo (feat. Demi Lovato) [Remixes]](https://res.cloudinary.com/peloton-cycle/image/fetch/dpr_1.0,f_auto,q_auto:good,w_48/https://images.music.onepeloton.com/rr/albumimages/catalog/1a3908d2-7295-4613-9092-679b5162962c/product/e640743f-b87c-4a58-9ca5-19c2053ba933/big_190295166731.jpg)




