
Mittel
45 min Bootcamp: Full Body
Erstmals ausgestrahlt am
Callie Gullickson
Cycling
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Join Callie Gullickson for the 45 min Bootcamp Full Body class. This intermediate-level class combines heart-pumping intervals on the bike with full-body moves on the floor. You'll work your glutes, quads, and hamstrings through a mix of cardio and strength exercises. Enjoy a motivating pop music playlist as you transition through various segments. This efficient and well-rounded workout is designed to keep you engaged and active.
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Mittelschwere Hanteln
- Schwere Hanteln
- Workout-Matte
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
David Guetta, Britney Spears, Ludacris, Missy Elliott
Wiedergabeliste

I Want It That Way
Backstreet Boys
Girlfriend (Dr. Luke Mix) (feat. Lil Mama)
Avril Lavigne, Lil Mama
You Make Me Sick (Radio Mix)
P!nk, P!NK
Wiedergabeliste

I Want It That Way
Backstreet Boys
Girlfriend (Dr. Luke Mix) (feat. Lil Mama)
Avril Lavigne, Lil Mama
You Make Me Sick (Radio Mix)
P!nk, P!NK
Ooh Ahh (My Life Be Like) [Liquid Beats Remix] [feat. Tobymac]
Grits, TobyMac
Kursplan

Warm-up
1 Bewegung
Cycling
1 Bewegung
Übergang
1 Bewegung
Full Body
40 Bewegungen
Übergang
1 Bewegung
Cycling
1 Bewegung
Übergang
1 Bewegung
Full Body
14 Bewegungen
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
15%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
15%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
14%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
11%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
10%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
35%

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