
45 min 90s Hip Hop Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Cliff Dwenger
Cycling
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Join Cliff Dwenger for the 45 min 90s Hip Hop Ride, where you'll journey through one of the greatest decades of hip hop. This music cycling class features a hip-hop/rap soundtrack to keep you motivated throughout the ride. Cliff will guide you through a series of segments designed to challenge and engage you. While focusing on your cycling, you'll work your glutes, hamstrings, and quads. Get ready to pedal to the rhythm and enjoy the ride!
Explizit
Untertitel: DE, EN
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Dr. Dre, Eminem, The Notorious B.I.G., Snoop Dogg
Wiedergabeliste

Shoop
Salt-N-Pepa
The Fresh Prince of Bel-Air
DJ Jazzy Jeff & The Fresh Prince
Juicy (2005 Remaster)
The Notorious B.I.G.
Wiedergabeliste

Shoop
Salt-N-Pepa
The Fresh Prince of Bel-Air
DJ Jazzy Jeff & The Fresh Prince
Juicy (2005 Remaster)
The Notorious B.I.G.
Gravel Pit (feat. RZA, Method Man, Ghostface Killah, Raekwon & U-God)
Wu-Tang Clan, RZA, Method Man, Ghostface Killah, Raekwon, U-God
Kursplan

Warm-up
1 Bewegung
Cycling
9 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%





