
45 min Power Zone 80s Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Sam Yo
Cycling
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Trainiere smart mithilfe von 7 Leistungszonen, die auf dein Fitnessniveau abgestimmt sind. Auf der Power-Zone-Trainingsskala von 1 bis 7 zielt dieser Kurs auf Leistungsverbesserungen in den Zonen 3 bis 6 ab.
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Beastie Boys, RUN DMC, Janet Jackson, The Cure
Wiedergabeliste

Walk Like an Egyptian
The Bangles
Hearts On Fire (From "Rocky IV" Soundtrack)
John Cafferty
In Between Days (2006 Remaster)
The Cure
Wiedergabeliste

Walk Like an Egyptian
The Bangles
Hearts On Fire (From "Rocky IV" Soundtrack)
John Cafferty
In Between Days (2006 Remaster)
The Cure
Land of Confusion (2007 Remaster)
Genesis
Kursplan

Warm-up
7 Bewegungen
Cycling
9 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%








