
45 min 80s Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Irène Kaymer
Cycling
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Join Irène Kaymer for the 45 min 80s Ride, a music cycling class that takes you back to the evergreen songs of the 80s while you go all out on your bike. This 45 minutes session features a pop music genre that will keep you motivated throughout. The class focuses on your hamstrings, quads, and glutes, giving you a comprehensive lower-body workout. Irène's expert guidance ensures you stay on track and get the most out of every minute. Get ready to pedal to the rhythm and enjoy a nostalgic ride!
Untertitel: DE, EN
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Lionel Richie, Madonna, Queen, Elton John
Wiedergabeliste

You Can't Hurry Love (2016 Remaster)
Phil Collins
Rhythm Of The Night
Debarge, DeBarge
Material Girl
Madonna
Wiedergabeliste

You Can't Hurry Love (2016 Remaster)
Phil Collins
Rhythm Of The Night
Debarge, DeBarge
Material Girl
Madonna
Our House
Madness
Kursplan

Warm-up
1 Bewegung
Cycling
10 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%








