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45 min 80s Ride

45 min 80s Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Hannah Frankson

Cycling

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Join Hannah Frankson for the 45 min 80s Ride, a music cycling class that will take you through the classic tracks of the 80s while you sweat it out on the Bike. This session is designed to keep you motivated with pop music as you pedal. The class will engage your hamstrings, quads, and glutes, providing a comprehensive lower body workout. Whether you're a fan of 80s music or looking for an energetic cycling session, this class offers a great way to stay active. Get ready to ride and enjoy the rhythm with Hannah Frankson.

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Madonna, Fleetwood Mac, Pat Benatar, Heart

Wiedergabeliste

  • The Best Of Culture Club

    Karma Chameleon

    Culture Club
  • The Essential Kenny Loggins

    Danger Zone (From "Top Gun" Original Soundtrack)

    Kenny Loggins
  • The Best of Me

    Never Gonna Give You Up

    Rick Astley

Wiedergabeliste

  • The Best Of Culture Club

    Karma Chameleon

    Culture Club
  • The Essential Kenny Loggins

    Danger Zone (From "Top Gun" Original Soundtrack)

    Kenny Loggins
  • The Best of Me

    Never Gonna Give You Up

    Rick Astley
  • Headlines and Deadlines - The Hits of a-ha

    Take on Me

    A-Ha, a-ha

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    3 Bewegungen

    11 min

  • cycling

    Cycling

    7 Bewegungen

    33 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%