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45 min 80s Ride

45 min 80s Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Denis Morton

Cycling

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Join Denis Morton for a 45 min 80s Ride, a music cycling class that takes you through classic tracks of the 80s while you sweat it out on the Bike. This session features rock music to keep you motivated throughout. The class focuses on working your hamstrings, quads, and glutes. Enjoy a structured ride designed to challenge and engage you. Get ready to pedal to the beat and have a great time with Denis Morton.

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Def Leppard, Queen, U2, Billy Joel

Wiedergabeliste

  • Colour By Numbers (Remastered / Expanded Edition)

    Karma Chameleon (Remastered 2002)

    Culture Club
  • music

    Another One Bites The Dust

    Queen
  • Hysteria (Super Deluxe)

    Rocket (Remastered 2017)

    Def Leppard

Wiedergabeliste

  • Colour By Numbers (Remastered / Expanded Edition)

    Karma Chameleon (Remastered 2002)

    Culture Club
  • music

    Another One Bites The Dust

    Queen
  • Hysteria (Super Deluxe)

    Rocket (Remastered 2017)

    Def Leppard
  • Special Forces

    Caught Up In You

    38 Special

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    3 Bewegungen

    14 min

  • cycling

    Cycling

    6 Bewegungen

    29 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    2 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

15%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%