30 min Progressive Push
Erstmals ausgestrahlt am
Tunde Oyeneyin
Cycling
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Ein Progressive Push macht dich mit jedem Ride stärker und selbstbewusster. Das Workout ist für alle Levels gedacht. Steigere dich langsam, ohne maximale Intensität zu erreichen. Setze dein volles Potenzial frei und steigere deine Ausdauer!
Explizit
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Beyoncé, Dua Lipa, Justin Timberlake, The Weeknd
Wiedergabeliste

Pray For Me
Kendrick Lamar, The Weeknd
WHERE SHE GOES
Bad Bunny
Replay
Cynthia Erivo
Wiedergabeliste

Pray For Me
Kendrick Lamar, The Weeknd
WHERE SHE GOES
Bad Bunny
Replay
Cynthia Erivo
Say It Right
DMNDS, USAI, F3DE
Kursplan

Warm-up
2 Bewegungen
Cycling
7 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%





