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45 min 2000s Ride

45 min 2000s Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Alex Toussaint

Cycling

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Join Alex Toussaint for the 45 min 2000s Ride and immerse yourself in classic tracks from the 2000s while working up a sweat on the Bike. This music cycling class features a hip-hop/rap playlist that will keep you motivated throughout the session. Although it's a cycling class, you'll still engage your hamstrings, quads, and glutes as you pedal through each segment. Get ready to ride and enjoy the rhythm of the 2000s with Alex guiding you every step of the way. This class is perfect for anyone looking to combine a love of music with a solid workout.

Explizit

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Ludacris, Britney Spears, Usher, U2

Wiedergabeliste

  • Year Of The Dog...Again (Explicit)

    Lord Give Me a Sign

    DMX
  • All That You Can't Leave Behind

    Beautiful Day

    U2
  • I'll Be in the Sky

    I'll Be in the Sky

    B.o.B., B.o.B

Wiedergabeliste

  • Year Of The Dog...Again (Explicit)

    Lord Give Me a Sign

    DMX
  • All That You Can't Leave Behind

    Beautiful Day

    U2
  • I'll Be in the Sky

    I'll Be in the Sky

    B.o.B., B.o.B
  • N.O.R.E. Y La Familia

    Oye Mi Canto

    N.O.R.E., Daddy Yankee, Nina Sky, Gem Star, Big Mato

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    2 Bewegungen

    7 min

  • cycling

    Cycling

    7 Bewegungen

    36 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%