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30 min XOXO, Cody

30 min XOXO, Cody

Erstmals ausgestrahlt am

Cody Rigsby

Cycling

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Join Cody Rigsby for 30 min XOXO, Cody, a 30 minutes theme ride designed to pedal you toward Valentine’s Day with confidence. Clip into this pop star-crossed lover playlist and get advice from your most loyal bestie, Cody. This class features a pop music genre that will keep you energized throughout. Under Cody's guidance, you'll work on your glutes, hamstrings, and quads. Enjoy the ride and let Cody lead you through this unique fitness experience.

Explizit

Untertitel: DE, EN, ES

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Beyoncé, Whitney Houston, Usher, Sam Smith

Wiedergabeliste

  • TLC: Greatest Hits

    Creep

    TLC
  • Jagged Little Pill

    You Oughta Know

    Alanis Morissette
  • So Blu

    Hit 'Em Up Style (Oops!)

    Blu Cantrell, Foxy Brown

Wiedergabeliste

  • TLC: Greatest Hits

    Creep

    TLC
  • Jagged Little Pill

    You Oughta Know

    Alanis Morissette
  • So Blu

    Hit 'Em Up Style (Oops!)

    Blu Cantrell, Foxy Brown
  • Confessions (Expanded Edition)

    Confessions Part II

    Usher

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    4 min

  • cycling

    Cycling

    5 Bewegungen

    25 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%