30 min World Mental Health Day Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Mayla Wedekind
Cycling
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Feier gemeinsam mit Mayla den World Mental Health Day, indem du in diesem 30-minütigen Ride das Bewusstsein und die Akzeptanz förderst und selbst aktiv wirst.
Untertitel: DE, EN
Ausrüstung
- Ein beliebiges Indoor-Fitnessbike
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
P!nk, P!NK, Miley Cyrus, Billie Eilish
Wiedergabeliste

The High Road
Danger Mouse, Broken Bells, James Mercer
Margaret (feat. Bleachers)
Lana Del Rey, Bleachers
everything i wanted
Billie Eilish
Wiedergabeliste

The High Road
Danger Mouse, Broken Bells, James Mercer
Margaret (feat. Bleachers)
Lana Del Rey, Bleachers
everything i wanted
Billie Eilish
Motion Sickness
Phoebe Bridgers
Kursplan

Warm-up
1 Bewegung
Cycling
7 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%




