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30 min Women's History Month Ride

30 min Women's History Month Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Mayla Wedekind

Cycling

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Join Mayla Wedekind for the 30 min Women's History Month Ride and celebrate Women's History Month. This theme ride is designed to help you tap into your strength and show what you're made of. Enjoy a 30 minutes session set to pop music that will keep you motivated throughout. While focusing on your hamstrings, quads, and glutes, this ride promises an engaging and empowering experience. Don't miss out on this special class with Mayla.

Untertitel: DE, EN

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

P!nk, Miley Cyrus, P!NK, Alanis Morissette

Wiedergabeliste

  • 9 To 5 And Odd Jobs

    9 to 5

    Dolly Parton
  • Flash Back Internacional

    Piece of My Heart

    Janis Joplin
  • GIRL

    The Bones

    Maren Morris

Wiedergabeliste

  • 9 To 5 And Odd Jobs

    9 to 5

    Dolly Parton
  • Flash Back Internacional

    Piece of My Heart

    Janis Joplin
  • GIRL

    The Bones

    Maren Morris
  • Heard It In A Past Life

    Back In My Body

    Maggie Rogers

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    3 min

  • cycling

    Cycling

    7 Bewegungen

    26 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

14%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

28%