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30 min Women's History Month Ride

30 min Women's History Month Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Ally Love

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Join Ally Love for the 30 min Women's History Month Ride, a 30 minutes theme ride celebrating Women’s History Month. Express your strength and embrace your individuality as you pedal to an energizing pop playlist. This class focuses on engaging your glutes, hamstrings, and quads. Ally Love will guide you through this empowering ride. Get ready to celebrate and ride strong!

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Little Mix, Nicki Minaj, Cardi B, Megan Thee Stallion

Wiedergabeliste

  • Between Us

    Black Magic

    Little Mix
  • Suga

    Savage

    Megan Thee Stallion
  • Woman Like Me (feat. Nicki Minaj)

    Woman Like Me (feat. Nicki Minaj)

    Little Mix, Nicki Minaj

Wiedergabeliste

  • Between Us

    Black Magic

    Little Mix
  • Suga

    Savage

    Megan Thee Stallion
  • Woman Like Me (feat. Nicki Minaj)

    Woman Like Me (feat. Nicki Minaj)

    Little Mix, Nicki Minaj
  • What's Love Got to Do with It?

    Proud Mary

    Tina Turner

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    3 Bewegungen

    6 min

  • cycling

    Cycling

    6 Bewegungen

    23 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%