
30 min Women x Hip Hop Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Ally Love
Cycling
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Join Ally Love for the 30 min Women x Hip Hop Ride and celebrate 50 years of hip hop. This 30 minutes music cycling class will have you riding to the beats of hip-hop/rap. Ally Love will guide you through a session designed to work your hamstrings, quads, and glutes. Immerse yourself in the rhythm and energy of the music. Get ready to ride and enjoy the journey with Ally.
Explizit
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Leichte Hanteln
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Megan Thee Stallion, Nicki Minaj, Beyoncé, Cardi B
Wiedergabeliste

Whatta Man (feat. En Vogue)
Salt 'N' Pepa, En Vogue, Salt-N-Pepa
Let Me Blow Ya Mind (feat. Gwen Stefani & Stevie J)
Eve, Gwen Stefani, Stevie J
Black Widow (feat. Rita Ora)
Iggy Azalea, RITA ORA, Rita Ora
Wiedergabeliste

Whatta Man (feat. En Vogue)
Salt 'N' Pepa, En Vogue, Salt-N-Pepa
Let Me Blow Ya Mind (feat. Gwen Stefani & Stevie J)
Eve, Gwen Stefani, Stevie J
Black Widow (feat. Rita Ora)
Iggy Azalea, RITA ORA, Rita Ora
Lick
Shenseea, Megan Thee Stallion
Kursplan

Warm-up
2 Bewegungen
Cycling
5 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%




