Direkt zum Inhalt
30 min Women x Hip Hop Ride

30 min Women x Hip Hop Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Ally Love

Cycling

Peloton App

Zugang zu den cycling-kurse

Mache diesen Kurs mit dem Peloton Bike+

Mache diesen Kurs mit dem Peloton Bike+

Bike+ entdecken

Mache mit der App Kurse auf jedem stationären Fahrrad

Mache mit der App Kurse auf jedem stationären Fahrrad

App entdecken

Weitere Informationen

Join Ally Love for the 30 min Women x Hip Hop Ride and celebrate 50 years of hip hop. This 30 minutes music cycling class will have you riding to the beats of hip-hop/rap. Ally Love will guide you through a session designed to work your hamstrings, quads, and glutes. Immerse yourself in the rhythm and energy of the music. Get ready to ride and enjoy the journey with Ally.

Explizit

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Leichte Hanteln
  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Megan Thee Stallion, Nicki Minaj, Beyoncé, Cardi B

Wiedergabeliste

  • Very Necessary

    Whatta Man (feat. En Vogue)

    Salt 'N' Pepa, En Vogue, Salt-N-Pepa
  • Scorpion

    Let Me Blow Ya Mind (feat. Gwen Stefani & Stevie J)

    Eve, Gwen Stefani, Stevie J
  • The New Classic

    Black Widow (feat. Rita Ora)

    Iggy Azalea, RITA ORA, Rita Ora

Wiedergabeliste

  • Very Necessary

    Whatta Man (feat. En Vogue)

    Salt 'N' Pepa, En Vogue, Salt-N-Pepa
  • Scorpion

    Let Me Blow Ya Mind (feat. Gwen Stefani & Stevie J)

    Eve, Gwen Stefani, Stevie J
  • The New Classic

    Black Widow (feat. Rita Ora)

    Iggy Azalea, RITA ORA, Rita Ora
  • Lick

    Lick

    Shenseea, Megan Thee Stallion

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    2 Bewegungen

    5 min

  • cycling

    Cycling

    5 Bewegungen

    24 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%