
30 min Women Who Mix Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Mila Lazar
Cycling
Peloton App
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenKostenlos testen
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenZugang zu den cycling-kurse

Mache diesen Kurs mit dem Peloton Bike+
Bike+ entdecken

Mache mit der App Kurse auf jedem stationären Fahrrad
App entdecken
Weitere Informationen
Join Mila Lazar for the 30 min Women Who Mix Ride, a theme class that celebrates women. This month, meet talented female DJs who create the right atmosphere and make you want to move. The class features electronic music to keep you energized throughout the session. Focus on working your hamstrings, quads, and glutes as you ride. Enjoy a 30 minutes workout that combines great music and effective training.
Untertitel: DE, EN
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
MATTN, Dua Lipa, Disclosure, Elton John
Wiedergabeliste

Dare Me
NERVO, Plastik Funk, Tim Morrison
Lost My Mind (Yomi Twice Remix)
Dillon Francis, Alison Wonderland
Off Wiv Ya Headz
Nia Archives
Wiedergabeliste

Dare Me
NERVO, Plastik Funk, Tim Morrison
Lost My Mind (Yomi Twice Remix)
Dillon Francis, Alison Wonderland
Off Wiv Ya Headz
Nia Archives
Real Talk (2022 Mix)
Anna Lunoe, Touch Sensitive
Kursplan

Warm-up
2 Bewegungen
Cycling
7 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%





