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30 min UK Mother's Day Ride

30 min UK Mother's Day Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Hannah Frankson

Cycling

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Join Hannah Frankson for 30 min UK Mother's Day Ride as we celebrate some of the most important people in the world on UK Mother's Day! This theme class features an electronic music genre to keep you energized throughout the ride. The session is designed to work your hamstrings, quads, and glutes. Hannah will guide you through a series of segments to ensure you get the most out of your workout. Get ready to pedal and celebrate with us!

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Sia, Kendrick Lamar, Emeli Sandé, Fifth Harmony

Wiedergabeliste

  • Reflection

    Worth It (feat. Kid Ink)

    Fifth Harmony, Kid Ink
  • Dance, Dance, Dance: The Best of Chic

    Le Freak

    Chic
  • Take Your Mama

    Take Your Mama (Radio Edit)

    Scissor Sisters

Wiedergabeliste

  • Reflection

    Worth It (feat. Kid Ink)

    Fifth Harmony, Kid Ink
  • Dance, Dance, Dance: The Best of Chic

    Le Freak

    Chic
  • Take Your Mama

    Take Your Mama (Radio Edit)

    Scissor Sisters
  • Jerusalema (feat. Nomcebo Zikode) [Edit]

    Jerusalema (feat. Nomcebo Zikode) [Edit]

    Nomcebo Zikode, Master KG

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    2 Bewegungen

    9 min

  • cycling

    Cycling

    5 Bewegungen

    20 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

15%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

28%