
30 min Turn It Up
Erstmals ausgestrahlt am
Hannah Frankson
Cycling
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Join Hannah Frankson for 30 min Turn It Up, a theme class that will elevate your workout experience. It’s time to turn up the music and turn up that resistance as you ride to some of the biggest, baddest, and best hip-hop/rap tracks out there. This class focuses on your hamstrings, quads, and glutes, providing a comprehensive lower body workout. Hannah will guide you through each segment, ensuring you stay motivated and engaged. Don't miss out on this exciting and energizing ride.
Explizit
Untertitel: DE, EN, ES
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Riton, Nightcrawlers, Mufasa & Hypeman, Central Cee
Wiedergabeliste

Friday (Dopamine Re-Edit) (feat. Mufasa & Hypeman)
Riton, Nightcrawlers, Mufasa & Hypeman, Dopamine, Mufasa, Hypeman
Shutdown
Skepta
In The Morning (Let Your Love Come In) (Sticky Radio Edit)
Egypt, Richard Forbes
Wiedergabeliste

Friday (Dopamine Re-Edit) (feat. Mufasa & Hypeman)
Riton, Nightcrawlers, Mufasa & Hypeman, Dopamine, Mufasa, Hypeman
Shutdown
Skepta
In The Morning (Let Your Love Come In) (Sticky Radio Edit)
Egypt, Richard Forbes
Shake Ur Body (feat. Di)
SHY FX, T-Power, Di
Kursplan

Warm-up
1 Bewegung
Cycling
6 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%





