
30 min Tropical House Bootcamp
Erstmals ausgestrahlt am
Callie Gullickson
Cycling
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Join Callie Gullickson for the 30 min Tropical House Bootcamp. This 30 minutes music bike bootcamp features heart-pumping intervals on the bike followed by full-body moves on the mat. You'll work your glutes, quads, and hamstrings while enjoying an electronic tropical house playlist. Combining both cardio and strength, this efficient and well-rounded workout is sure to challenge you. Get ready to sweat and build strength with Callie in this dynamic class.
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Leichte Hanteln
- Schwere Hanteln
- Workout-Matte
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Sam Feldt, Matoma, Klingande, Kungs
Wiedergabeliste

Running Out (Samuraii Remix)
Matoma, Astrid S
Jubel
Klingande
This Girl (Kungs Vs. Cookin' On 3 Burners)
Kungs, Cookin' On 3 Burners
Wiedergabeliste

Running Out (Samuraii Remix)
Matoma, Astrid S
Jubel
Klingande
This Girl (Kungs Vs. Cookin' On 3 Burners)
Kungs, Cookin' On 3 Burners
Miami 82 (Kygo Remix) (feat. Madame Buttons)
Syn Cole, Madame Buttons
Kursplan

Warm-up
1 Bewegung
Cycling
1 Bewegung
Übergang
1 Bewegung
Full Body
35 Bewegungen
Übergang
1 Bewegung
Cycling
1 Bewegung
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
15%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
14%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
10%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
34%




