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30 min Trance Music Ride

30 min Trance Music Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Charlotte Weidenbach

Cycling

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Join Charlotte Weidenbach for the 30 min Trance Music Ride. Let yourself be carried away by the harmonious melodies of trance and immerse yourself in the pulsating beat. This music cycling class features an electronic music genre to keep you motivated. While the primary focus is on the ride, you'll also engage your glutes, hamstrings, and quads. Perfect for those looking to enjoy a rhythmic and energizing workout.

Untertitel: DE, EN

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Armin van Buuren, Ferry Corsten, Chuckie, Andrew Rayel

Wiedergabeliste

  • A State Of Trance 2017 (Mixed by Armin van Buuren)

    Naughts & Crosses

    Ashley Wallbridge
  • A State Of Trance, Ibiza 2019 Sampler 3

    Magic Fly

    Roman Messer
  • Sacramentum

    Sacramentum Andrew Rayel Aether Mix

    Andrew Rayel, Bobina

Wiedergabeliste

  • A State Of Trance 2017 (Mixed by Armin van Buuren)

    Naughts & Crosses

    Ashley Wallbridge
  • A State Of Trance, Ibiza 2019 Sampler 3

    Magic Fly

    Roman Messer
  • Sacramentum

    Sacramentum Andrew Rayel Aether Mix

    Andrew Rayel, Bobina
  • A State Of Trance 2017 (Mixed by Armin van Buuren)

    I Live For That Energy (ASOT 800 Anthem)

    Armin van Buuren

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    2 Bewegungen

    6 min

  • cycling

    Cycling

    6 Bewegungen

    23 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%