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30 min Techno Ride

30 min Techno Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Mila Lazar

Cycling

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Join Mila Lazar for a 30 min Techno Ride that will have you feeling the beat and letting the music take over. This music cycling class features some of the biggest and best techno tunes ever. Mila will guide you through an exhilarating ride with a fantastic electronic soundtrack. Your hamstrings, quads, and glutes will get a great workout as you power through each segment. Don't miss out on this energizing session with Mila Lazar.

Untertitel: DE, EN

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Armin van Buuren, Pharrell Williams, Moby, Gesaffelstein

Wiedergabeliste

  • Euthymia EP

    Euthymia

    Armin van Buuren
  • Mars

    Mars

    Shadow Child
  • The Best Of

    It's My Life (The Very First Single)

    Sash!

Wiedergabeliste

  • Euthymia EP

    Euthymia

    Armin van Buuren
  • Mars

    Mars

    Shadow Child
  • The Best Of

    It's My Life (The Very First Single)

    Sash!
  • Gamer

    Gamer

    Bassjackers, GRX

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    2 Bewegungen

    6 min

  • cycling

    Cycling

    7 Bewegungen

    23 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%