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30 min Techno Ride

30 min Techno Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Erik Jäger

Cycling

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Join Erik Jäger for the 30 min Techno Ride, a music cycling class that will have you feeling the beat as you power through your ride. This session is set to some of the biggest and best techno tunes ever, creating an energizing atmosphere. The electronic music genre will keep you motivated throughout the class. While this class focuses on your cycling performance, your glutes, hamstrings, and quads will get a good workout. Get ready to ride with Erik and let the music take over.

Untertitel: DE, EN

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

CamelPhat, Will Sparks, Deborah de Luca, Jem Cooke

Wiedergabeliste

  • Dark Matter

    Rabbit Hole

    CamelPhat, Jem Cooke
  • Chunky (Remixes)

    Chunky (Club Mix)

    Format:B
  • Be Someone (Cristoph Remix)

    Be Someone (Cristoph Remix)

    CamelPhat, Jake Bugg

Wiedergabeliste

  • Dark Matter

    Rabbit Hole

    CamelPhat, Jem Cooke
  • Chunky (Remixes)

    Chunky (Club Mix)

    Format:B
  • Be Someone (Cristoph Remix)

    Be Someone (Cristoph Remix)

    CamelPhat, Jake Bugg
  • Crank It Loud

    Crank It Loud

    Will Sparks, Orkestrated

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    3 min

  • cycling

    Cycling

    7 Bewegungen

    26 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%