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30 min Techno Ride

30 min Techno Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Charlotte Weidenbach

Cycling

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Join Charlotte Weidenbach for the 30 min Techno Ride, a music cycling class where you can feel the beat and let the music take over. Power through your ride to some of the biggest and best techno tunes ever. This class features an electronic music genre that will keep you motivated throughout. Although it is a cycling class, it will engage your glutes, hamstrings, and quads. Get ready to enjoy a dynamic workout experience with Charlotte.

Untertitel: DE, EN

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Eelke Kleijn, Joris Voorn, Charlotte de Witte, Sara Landry

Wiedergabeliste

  • The Healer

    Kuda

    Charlotte de Witte
  • Get Lost 4 Mixed by Damian Lazarus

    Ye Ye

    Daphni
  • Psyche

    Psyche

    Joris Voorn

Wiedergabeliste

  • The Healer

    Kuda

    Charlotte de Witte
  • Get Lost 4 Mixed by Damian Lazarus

    Ye Ye

    Daphni
  • Psyche

    Psyche

    Joris Voorn
  • Maschine 2.0 Nakadia Remix

    Maschine 2.0

    Eelke Kleijn

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    5 min

  • cycling

    Cycling

    5 Bewegungen

    24 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%