
30 min Teacher Appreciation Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Alex Toussaint
Cycling
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Join Alex Toussaint for the 30 min Teacher Appreciation Ride, a special theme class dedicated to celebrating teachers. This 30 minutes ride honors the hard work and commitment of those who inspire the next generation. Enjoy a motivating session set to hip-hop/rap music, perfect for getting into the groove. While this class focuses on celebrating educators, it also provides a solid workout. Don't miss out on this unique opportunity to ride with Alex and show your appreciation for teachers everywhere.
Explizit
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Pharrell Williams, Swedish House Mafia, Big Sean, John Legend
Wiedergabeliste

I Want To Thank You
Alicia Myers
Out Here Grindin'
DJ Khaled
Can't Hold Us (feat. Ray Dalton)
Macklemore & Ryan Lewis, Macklemore, Ryan Lewis, Ray Dalton
Wiedergabeliste

I Want To Thank You
Alicia Myers
Out Here Grindin'
DJ Khaled
Can't Hold Us (feat. Ray Dalton)
Macklemore & Ryan Lewis, Macklemore, Ryan Lewis, Ray Dalton
Kids
MGMT
Kursplan

Warm-up
2 Bewegungen
Cycling
5 Bewegungen
Cool Down
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
15%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%



