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30 min Tabata Ride

30 min Tabata Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Robin Arzón

Cycling

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Join Robin Arzón for the 30 min Tabata Ride, a high-impact intervals class designed to push your limits. This session features a 2:1 ratio of effort to recovery, ensuring a challenging and dynamic workout. You'll work your glutes, hamstrings, and quads while riding to energizing electronic music. Perfect for those looking to elevate their fitness routine. Get ready to ride and conquer your next challenge with Robin.

Explizit

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Eminem, Skrillex, Panic! At The Disco, Nate Dogg

Wiedergabeliste

  • Petrified / Remember the Name

    Remember the Name (feat. Styles of Beyond)

    Fort Minor, Styles of Beyond, Styles Of Beyond
  • Believer

    Believer

    Gammer
  • Let Me Think About It Again

    Let Me Think About It Again

    Showtek, Ida Corr

Wiedergabeliste

  • Petrified / Remember the Name

    Remember the Name (feat. Styles of Beyond)

    Fort Minor, Styles of Beyond, Styles Of Beyond
  • Believer

    Believer

    Gammer
  • Let Me Think About It Again

    Let Me Think About It Again

    Showtek, Ida Corr
  • The Greatest Show

    The Greatest Show

    Panic! At The Disco

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    2 Bewegungen

    7 min

  • cycling

    Cycling

    7 Bewegungen

    22 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%