
30 min Tabata Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Robin Arzón
Cycling
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Join Robin Arzón for the 30 min Tabata Ride, a high-impact intervals class designed to challenge your endurance. The class follows a 2:1 ratio of effort to recovery, with two minutes of intense work followed by one minute of rest. You'll work your glutes, hamstrings, and quads, pushing your limits and building strength. The electronic music genre in class will keep your energy levels high throughout the session. Get ready to take on your next challenge with this engaging and effective workout.
Explizit
Untertitel: DE, EN, ES
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Beyoncé, Diplo, Eminem, The Chainsmokers
Wiedergabeliste

Can't Stop
Red Hot Chili Peppers
Make Me Feel
The Chainsmokers, Cheyenne Giles
Seven Nation Army (The Glitch Mob Remix)
The White Stripes, The Glitch Mob
Wiedergabeliste

Can't Stop
Red Hot Chili Peppers
Make Me Feel
The Chainsmokers, Cheyenne Giles
Seven Nation Army (The Glitch Mob Remix)
The White Stripes, The Glitch Mob
Sirius
The Alan Parsons Project
Kursplan

Warm-up
2 Bewegungen
Cycling
5 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%






