
30 min Tabata Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Olivia Amato
Cycling
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Join Olivia Amato for the 30 min Tabata Ride, an invigorating intervals class designed to push your limits. This high-impact workout follows a 2:1 ratio of effort to recovery, ensuring you get the most out of each session. You'll be riding to the beat of electronic music, keeping your energy levels high throughout the class. The session focuses on working your hamstrings, quads, and glutes, providing a comprehensive lower body workout. Get ready to challenge yourself and elevate your fitness routine with Olivia's expert guidance.
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Tove Lo, Whitney Houston, Taylor Swift, Foo Fighters
Wiedergabeliste

Anti-Hero
Taylor Swift
The Pretender
Foo Fighters
Tick Tick Boom (feat. BygTwo3)
Sage The Gemini, BygTwo3
Wiedergabeliste

Anti-Hero
Taylor Swift
The Pretender
Foo Fighters
Tick Tick Boom (feat. BygTwo3)
Sage The Gemini, BygTwo3
What's Up Danger (Black Caviar Remix)
Blackway, Black Caviar
Kursplan

Warm-up
3 Bewegungen
Cycling
1 Bewegung
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%







