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30 min Tabata Ride

30 min Tabata Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Kendall Toole

Cycling

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Join Kendall Toole for the 30 min Tabata Ride, a high-impact interval class that follows a 2:1 ratio of effort to recovery. This class focuses on intervals and is designed to pump you with energy as you work through challenging segments. You'll engage your hamstrings, quads, and glutes throughout the ride. Set to an energizing electronic music playlist, this session will keep you motivated from start to finish. Don't miss this opportunity to push your limits with Kendall's expert guidance.

Explizit

Untertitel: DE, EN, ES

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Cardi B, DJ Snake, Future, Tiësto

Wiedergabeliste

  • Dead Club City

    Welcome to the DCC

    Nothing But Thieves
  • Like What (Freestyle)

    Like What (Freestyle)

    Cardi B
  • Deep End

    Deep End

    John Summit

Wiedergabeliste

  • Dead Club City

    Welcome to the DCC

    Nothing But Thieves
  • Like What (Freestyle)

    Like What (Freestyle)

    Cardi B
  • Deep End

    Deep End

    John Summit
  • Lionheart (feat. Tom Grennan) [The Remixes]

    Lionheart (feat. Tom Grennan) [Mark Roma Remix]

    Joel Corry, Tom Grennan

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    2 Bewegungen

    5 min

  • cycling

    Cycling

    1 Bewegung

    24 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

28%