
30 min Tabata Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Hannah Frankson
Cycling
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Join Hannah Frankson for the 30 min Tabata Ride, a high-impact interval workout. This class features a 2:1 ratio of effort to recovery, designed to pump you with energy and power. Focus on your glutes, hamstrings, and quads as you ride to the beat of electronic music. Perfect for those looking to challenge themselves with intervals. Get ready to push through and make the most of your 30 minutes.
Explizit
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Wilkinson, Aloe Blacc, Vance Joy, Karen Harding
Wiedergabeliste

I Need A Dollar (feat. Aloe Blacc) (feat. Aloe Blacc)
Rhythms Del Mundo, Aloe Blacc
Pumpin Blood
NONONO
Something Going On (feat. Jocelyn Brown, Martha Wash & Roland Clark) [K & K Remix]
Todd Terry, Jocelyn Brown, Martha Wash, Roland Clark
Wiedergabeliste

I Need A Dollar (feat. Aloe Blacc) (feat. Aloe Blacc)
Rhythms Del Mundo, Aloe Blacc
Pumpin Blood
NONONO
Something Going On (feat. Jocelyn Brown, Martha Wash & Roland Clark) [K & K Remix]
Todd Terry, Jocelyn Brown, Martha Wash, Roland Clark
I Need (Wilkinson & Metrik Remix) (feat. HAYLA)
Wilkinson, Hayla, METRIK, HAYLA
Kursplan

Warm-up
2 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%



