
30 min Tabata Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Charlotte Weidenbach
Cycling
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Join Charlotte Weidenbach for 30 min Tabata Ride, a high-impact intervals class designed to push you with a 2:1 ratio of effort to recovery. This session focuses on glutes, hamstrings, and quads, ensuring a comprehensive lower body workout. The electronic music genre in class will keep you energized throughout. Prepare to be challenged and invigorated with each interval. Experience the power and energy of this dynamic ride.
Explizit
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Avicii, Martin Garrix, Kesha, Galantis
Wiedergabeliste

Firebird
GalantisTremor (Sensation 2014 Anthem)
Martin Garrix, Dimitri Vegas & Like Mike
Take It Off (Corey Enemy Club Mix)
Ke$ha
Wiedergabeliste

Firebird
GalantisTremor (Sensation 2014 Anthem)
Martin Garrix, Dimitri Vegas & Like Mike
Take It Off (Corey Enemy Club Mix)
Ke$ha
bodyache
Purity Ring
Kursplan

Warm-up
1 Bewegung
Cycling
8 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%



