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30 min Tabata Ride

30 min Tabata Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Charlotte Weidenbach

Cycling

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Join Charlotte Weidenbach for 30 min Tabata Ride, a high-impact intervals class designed to push you with a 2:1 ratio of effort to recovery. This session focuses on glutes, hamstrings, and quads, ensuring a comprehensive lower body workout. The electronic music genre in class will keep you energized throughout. Prepare to be challenged and invigorated with each interval. Experience the power and energy of this dynamic ride.

Explizit

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Avicii, Martin Garrix, Kesha, Galantis

Wiedergabeliste

  • Pharmacy

    Firebird

    Galantis
  • music

    Tremor (Sensation 2014 Anthem)

    Martin Garrix, Dimitri Vegas & Like Mike
  • Animal + Cannibal: The Remix Album

    Take It Off (Corey Enemy Club Mix)

    Ke$ha

Wiedergabeliste

  • Pharmacy

    Firebird

    Galantis
  • music

    Tremor (Sensation 2014 Anthem)

    Martin Garrix, Dimitri Vegas & Like Mike
  • Animal + Cannibal: The Remix Album

    Take It Off (Corey Enemy Club Mix)

    Ke$ha
  • another eternity

    bodyache

    Purity Ring

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    4 min

  • cycling

    Cycling

    8 Bewegungen

    25 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%

¹Nur für neue App+ oder App One Mitglieder. Nach Ablauf der Testphase, 0 €/Monat für App One oder 0 €/Monat für App+, sofern nicht gekündigt wurde. Kündigung vor Ablauf der Testphase jederzeit möglich. Weiteres unter onepeloton.de/membership-terms.