
30 min Tabata Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Benny Adami
Cycling
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Join Benny Adami for the 30 min Tabata Ride, a high-impact interval class that follows a 2:1 ratio of effort to recovery. Designed to pump you with energy, this class will help you take on your next challenge. You'll work your glutes, hamstrings, and quads as you ride to the beat of pop music. This intervals class is perfect for those looking to push their limits. Get ready to ride with Benny and feel the power in every pedal stroke.
Untertitel: DE, EN, ES
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Dua Lipa, Lady Gaga, Whitney Houston, Miley Cyrus
Wiedergabeliste

These Boots Are Made For Walking (SILO x Martin Wave Remix)
The Supremes
Free (Do What U Want) (LP Giobbi Club Edit)
Pete Tong, Ultra Naté, LP Giobbi, Jules Buckley
Hallucinate (Paul Woolford Remix) [Extended] [Mixed]
Dua Lipa, The Blessed Madonna
Wiedergabeliste

These Boots Are Made For Walking (SILO x Martin Wave Remix)
The Supremes
Free (Do What U Want) (LP Giobbi Club Edit)
Pete Tong, Ultra Naté, LP Giobbi, Jules Buckley
Hallucinate (Paul Woolford Remix) [Extended] [Mixed]
Dua Lipa, The Blessed Madonna
I'm So Excited (12" Remix)
The Pointer Sisters
Kursplan

Warm-up
1 Bewegung
Cycling
8 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%






