
30 min Tabata Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Ally Love
Cycling
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Join Ally Love for the 30 min Tabata Ride, an invigorating interval workout designed to challenge you with a 2:1 ratio of effort to recovery. This high-impact class focuses on intervals, providing an effective way to build strength and endurance. You'll work your glutes, hamstrings, and quads throughout the session, ensuring a comprehensive lower body workout. Energizing electronic music will keep you motivated and in the zone. Get ready to take on your next challenge with this dynamic and engaging ride.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Rick Ross, Kygo, DJ Snake, Lana Del Rey
Wiedergabeliste
Summertime Sadness (Lana Del Rey Vs. Cedric Gervais) (Cedric Gervais Remix)
Lana Del Rey, Cedric GervaisFatality (Quintino Edit)
Pep & RashThe Confession
Sam Feldt
Wiedergabeliste
Summertime Sadness (Lana Del Rey Vs. Cedric Gervais) (Cedric Gervais Remix)
Lana Del Rey, Cedric GervaisFatality (Quintino Edit)
Pep & RashThe Confession
Sam FeldtFlashing Lights (feat. Sub Focus & Takura)
Chase & Status, Sub Focus, Takura
Kursplan
Warm-up
1 BewegungCycling
7 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%