
30 min Tabata Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Ally Love
Cycling
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Join Ally Love for the 30 min Tabata Ride, a high-impact intervals class that follows a 2:1 ratio of effort to recovery. This session will challenge your hamstrings, quads, and glutes as you push through intense intervals. The electronic music genre will keep you energized throughout the ride. This class is designed to give you the power to take on your next challenge. Get ready to ride with Ally and experience the benefits of this dynamic workout.
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Skrillex, Avicii, Lil Uzi Vert, The xx
Wiedergabeliste

Murder On The Dancefloor (Jewels & Stone Mix)
Sophie Ellis-Bextor
First of the Year (Equinox)
Skrillex
Pump Up The Jam
Lil Uzi Vert
Wiedergabeliste

Murder On The Dancefloor (Jewels & Stone Mix)
Sophie Ellis-Bextor
First of the Year (Equinox)
Skrillex
Pump Up The Jam
Lil Uzi Vert
Wake Me Up
Avicii
Kursplan

Warm-up
3 Bewegungen
Cycling
7 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
28%



