
30 min Tabata Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Ally Love
Cycling
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Join Ally Love for the 30 min Tabata Ride, a high-impact intervals class designed to challenge and energize you. This session follows a 2:1 ratio of effort to recovery, ensuring you get the most out of each interval. The class focuses on working your glutes, hamstrings, and quads, making it a comprehensive lower body workout. With pop music setting the pace, you'll stay motivated throughout the ride. Get ready to push your limits and take on your next challenge.
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Tate McRae, Gent & Jawns, Ed Sheeran, J Balvin
Wiedergabeliste

The Morning
Leslie Odom Jr.
Water
Tyla
TurnUp
Gent & Jawns
Wiedergabeliste

The Morning
Leslie Odom Jr.
Water
Tyla
TurnUp
Gent & Jawns
greedy
Tate McRae
Kursplan

Warm-up
2 Bewegungen
Cycling
7 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%






