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30 min Tabata Ride

30 min Tabata Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Ally Love

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Join Ally Love for the 30 min Tabata Ride, an invigorating intervals class designed to challenge and energize you. This session features a high-impact style of intervals with a 2:1 ratio of effort to recovery, helping you build strength and stamina. You'll target key muscle groups including hamstrings, quads, and glutes while riding to the beat of pop music. Perfect for those looking to push their limits, this class offers a dynamic and engaging workout experience. Get ready to ride and take on your next challenge with Ally Love.

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

KSHMR, The Weeknd, Future, Prince

Wiedergabeliste

  • EVOL

    Low Life (feat. The Weeknd)

    Future, The Weeknd
  • Dreaming Remix EP

    Dreaming (Zookëper Remix)

    Smallpools
  • lonely again

    lonely again

    gnash, Garrett Nash

Wiedergabeliste

  • EVOL

    Low Life (feat. The Weeknd)

    Future, The Weeknd
  • Dreaming Remix EP

    Dreaming (Zookëper Remix)

    Smallpools
  • lonely again

    lonely again

    gnash, Garrett Nash
  • Have It All

    Have It All (Extended Mix)

    Jay Cosmic, Delora

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    3 Bewegungen

    5 min

  • cycling

    Cycling

    7 Bewegungen

    24 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

28%