
30 min Tabata Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Ally Love
Cycling
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Join Ally Love for the 30 min Tabata Ride, a high-impact intervals class designed to energize you. With a 2:1 ratio of effort to recovery, this session focuses on building your strength and endurance. You'll target muscles like the glutes, hamstrings, and quads while riding to an electronic music playlist. This class is perfect for those looking to challenge themselves with intense bursts of activity. Get ready to ride and push your limits with Ally Love guiding you through every step.
Explizit
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
DJ Snake, Chase & Status, Cardi B, Taylor Swift
Wiedergabeliste

You Know You Like It
DJ Snake, AlunaGeorge, Aluna George
Shut Up (Benny L VIP) (feat. Suku)
Chase & Status, Suku
Question...?
Taylor Swift
Wiedergabeliste

You Know You Like It
DJ Snake, AlunaGeorge, Aluna George
Shut Up (Benny L VIP) (feat. Suku)
Chase & Status, Suku
Question...?
Taylor Swift
Elephant
Cecilia Lindh
Kursplan

Warm-up
3 Bewegungen
Cycling
7 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%




