Direkt zum Inhalt
30 min Tabata Ride

30 min Tabata Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Ally Love

Cycling

Peloton App

Zugang zu den cycling-kurse

Mache diesen Kurs mit dem Peloton Bike+

Mache diesen Kurs mit dem Peloton Bike+

Bike+ entdecken

Mache mit der App Kurse auf jedem stationären Fahrrad

Mache mit der App Kurse auf jedem stationären Fahrrad

App entdecken

Weitere Informationen

Join Ally Love for the 30 min Tabata Ride, a high-impact intervals class designed to challenge and energize you. This class features a 2:1 ratio of effort to recovery, ensuring you get the most out of every minute. Set to the beats of rock music, you'll power through each segment with determination. This ride focuses on working your hamstrings, quads, and glutes. Get ready to push your limits and elevate your fitness with Ally Love.

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

The Beatles, Guns N' Roses, Wuki, The Kinks

Wiedergabeliste

  • Greatest Hits

    Welcome To The Jungle

    Guns N' Roses
  • Something To Live For (Remixes) (feat. Nikki Yanofsky)

    Something To Live For (LH4L Remix) (feat. Nikki Yanofsky)

    Felix Cartal, Nikki Yanofsky
  • The Beatles 1962 - 1966 (Remastered)

    In My Life (Remastered 2009)

    The Beatles

Wiedergabeliste

  • Greatest Hits

    Welcome To The Jungle

    Guns N' Roses
  • Something To Live For (Remixes) (feat. Nikki Yanofsky)

    Something To Live For (LH4L Remix) (feat. Nikki Yanofsky)

    Felix Cartal, Nikki Yanofsky
  • The Beatles 1962 - 1966 (Remastered)

    In My Life (Remastered 2009)

    The Beatles
  • Make It Clap (feat. Dances with White Girls) [Remixes]

    Make it Clap (feat. Dances With White Girls) (Herobust Remix)

    Wuki, Dances with White Girls

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    3 Bewegungen

    5 min

  • cycling

    Cycling

    7 Bewegungen

    24 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

28%