
30 min Tabata Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Ally Love
Cycling
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Join Ally Love for the 30 min Tabata Ride, a high-impact intervals class that will challenge your endurance and strength. This session features a 2:1 ratio of effort to recovery, designed to pump you with energy. The class targets your hamstrings, quads, and glutes, ensuring a comprehensive lower body workout. Enjoy the motivating beats of pop music as you push through each segment. Get ready to take on your next challenge with Ally's expert guidance.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Calvin Harris, Bad Bunny, Selena Gomez, Anitta
Wiedergabeliste
Tití Me Preguntó
Bad BunnyHush
The MaríasSky High
Elektronomia
Wiedergabeliste
Tití Me Preguntó
Bad BunnyHush
The MaríasSky High
ElektronomiaNO MIENTEN
Becky G
Kursplan
Warm-up
3 BewegungenCycling
7 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
28%