
30 min Tabata Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Ally Love
Cycling
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Join Ally Love for the 30 min Tabata Ride, a high-impact interval class designed to challenge you. This class follows a 2:1 ratio of effort to recovery, keeping you energized throughout. Expect to work your glutes, hamstrings, and quads as you pedal to the beat of pop music. The intervals will push you to give your best effort with short recovery periods. Get ready to power through and take on your next challenge with Ally Love guiding you every step of the way.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Dua Lipa, Khalid, Disclosure, Post Malone
Wiedergabeliste
Mood (feat. iann dior)
24kGoldn, iann diorDilemma
SigmaMine Right Now (High Contrast Remix)
Sigrid
Wiedergabeliste
Mood (feat. iann dior)
24kGoldn, iann diorDilemma
SigmaMine Right Now (High Contrast Remix)
SigridBlow Your Mind (Mwah)
Dua Lipa
Kursplan
Warm-up
2 BewegungenCycling
7 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%