Direkt zum Inhalt
30 min Tabata Ride

30 min Tabata Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Ally Love

Cycling

Peloton App

Zugang zu den cycling-kurse

Mache diesen Kurs mit dem Peloton Bike+

Mache diesen Kurs mit dem Peloton Bike+

Bike+ entdecken

Mache mit der App Kurse auf jedem stationären Fahrrad

Mache mit der App Kurse auf jedem stationären Fahrrad

App entdecken

Weitere Informationen

Join Ally Love for the 30 min Tabata Ride, a high-impact interval class designed to challenge you. This class follows a 2:1 ratio of effort to recovery, keeping you energized throughout. Expect to work your glutes, hamstrings, and quads as you pedal to the beat of pop music. The intervals will push you to give your best effort with short recovery periods. Get ready to power through and take on your next challenge with Ally Love guiding you every step of the way.

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Dua Lipa, Khalid, Disclosure, Post Malone

Wiedergabeliste

  • El Dorado

    Mood (feat. iann dior)

    24kGoldn, iann dior
  • Hope

    Dilemma

    Sigma
  • Mine Right Now (High Contrast Remix)

    Mine Right Now (High Contrast Remix)

    Sigrid

Wiedergabeliste

  • El Dorado

    Mood (feat. iann dior)

    24kGoldn, iann dior
  • Hope

    Dilemma

    Sigma
  • Mine Right Now (High Contrast Remix)

    Mine Right Now (High Contrast Remix)

    Sigrid
  • Blow Your Mind (Mwah)

    Blow Your Mind (Mwah)

    Dua Lipa

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    2 Bewegungen

    5 min

  • cycling

    Cycling

    7 Bewegungen

    24 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%