
30 min Sweat Steady Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Jess King
Cycling
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Stetig, schweißtreibend und super lautet das Motto dieser Ride-Serie mit langanhaltenden Intervallen. Trainiere bei diesem Ride zum Takt der Musik.
Explizit
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Alicia Keys, Kendrick Lamar, Disclosure, Swedish House Mafia
Wiedergabeliste

Not Like Us
Kendrick Lamar
Add It Up
Violent Femmes
Damn! (Club Mix) (feat. Lil' Jon)
Young Bloodz, Lil Jon, YoungBloodZ
Wiedergabeliste

Not Like Us
Kendrick Lamar
Add It Up
Violent Femmes
Damn! (Club Mix) (feat. Lil' Jon)
Young Bloodz, Lil Jon, YoungBloodZ
She's Gone, Dance On (Hamdi Remix)
Disclosure, Hamdi
Kursplan

Warm-up
1 Bewegung
Cycling
6 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%



