
30 min Sweat Steady Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Jess King
Cycling
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Join Jess King for the 30 min Sweat Steady Ride, a theme class designed to challenge you with long, sustained intervals. This ride features a soundtrack of electronic beats, bangers, and celebratory songs to keep you motivated. The focus will be on maintaining a steady pace while working your glutes, hamstrings, and quads. Get ready to sweat and enjoy a consistent, engaging workout. This class offers a balanced approach to building endurance and strength.
Explizit
Untertitel: DE, EN, ES
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
David Guetta, Ludacris, Fall Out Boy, Lauryn Hill
Wiedergabeliste

Drive (feat. Delilah Montagu)
Black Coffee, David Guetta, Delilah Montagu
Number One Spot (Album Version (Edited))
Ludacris
Maniac (feat. Conor Mason of Nothing But Thieves)
AWOLNATION, Nothing But Thieves
Wiedergabeliste

Drive (feat. Delilah Montagu)
Black Coffee, David Guetta, Delilah Montagu
Number One Spot (Album Version (Edited))
Ludacris
Maniac (feat. Conor Mason of Nothing But Thieves)
AWOLNATION, Nothing But Thieves
Superbeast
Rob Zombie
Kursplan

Warm-up
1 Bewegung
Cycling
7 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%




