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30 min Sweat Steady Ride

30 min Sweat Steady Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Jess King

Cycling

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Join Jess King for the 30 min Sweat Steady Ride. This theme ride will focus on long, sustained intervals. Enjoy a soundtrack of electronic beats, bangers, and songs of celebration. This class targets your glutes, hamstrings, and quads. Get ready for a steady, sweaty, and sweet ride!

Explizit

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Gorgon City, Fred again.., Saweetie, Yellow Claw

Wiedergabeliste

  • Olympia

    Tell Me It's True

    Gorgon City
  • Armageddy EP

    Raise Ur Hands

    Spag Heddy
  • Man's Not Hot (The Remixes)

    Man's Not Hot (HIGHSOCIETY Remix)

    Big Shaq

Wiedergabeliste

  • Olympia

    Tell Me It's True

    Gorgon City
  • Armageddy EP

    Raise Ur Hands

    Spag Heddy
  • Man's Not Hot (The Remixes)

    Man's Not Hot (HIGHSOCIETY Remix)

    Big Shaq
  • Archangel

    Archangel

    Zomboy

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    5 min

  • cycling

    Cycling

    7 Bewegungen

    24 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%