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30 min Sweat Steady Ride

30 min Sweat Steady Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Jess King

Cycling

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Stetig, schweißtreibend und super lautet das Motto dieser Ride-Serie mit langanhaltenden Intervallen. Trainiere bei diesem Ride zum Takt der Musik.

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Billy Joel, Phil Collins, Daryl Hall & John Oates, Peter Gabriel

Wiedergabeliste

  • Hello, I Must Be Going! (Deluxe Edition)

    You Can't Hurry Love (2016 Remaster)

    Phil Collins
  • Greatest Hits

    Whip It

    Devo
  • Richard Marx

    Should've Known Better

    Richard Marx

Wiedergabeliste

  • Hello, I Must Be Going! (Deluxe Edition)

    You Can't Hurry Love (2016 Remaster)

    Phil Collins
  • Greatest Hits

    Whip It

    Devo
  • Richard Marx

    Should've Known Better

    Richard Marx
  • The Very Best of Daryl Hall / John Oates

    You Make My Dreams (Come True)

    Daryl Hall & John Oates

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    2 Bewegungen

    6 min

  • cooldown

    Cool Down

    8 Bewegungen

    23 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%