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30 min Sweat Steady Ride

30 min Sweat Steady Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Jess King

Cycling

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Stetig, schweißtreibend und super lautet das Motto dieser Ride-Serie mit langanhaltenden Intervallen. Trainiere bei diesem Ride zum Takt der Musik.

Explizit

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Fall Out Boy, Alanis Morissette, Dave Matthews Band, Bishop Briggs

Wiedergabeliste

  • The White Stripes Greatest Hits

    We're Going to Be Friends

    The White Stripes
  • If I Can Dream: The Very Best of Elvis

    (You're The) Devil in Disguise

    Elvis Presley
  • Audioslave

    Show Me How to Live

    Audioslave

Wiedergabeliste

  • The White Stripes Greatest Hits

    We're Going to Be Friends

    The White Stripes
  • If I Can Dream: The Very Best of Elvis

    (You're The) Devil in Disguise

    Elvis Presley
  • Audioslave

    Show Me How to Live

    Audioslave
  • SUNDAY AT FOXWOODS

    SUNDAY AT FOXWOODS

    BOYS LIKE GIRLS

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    5 min

  • cycling

    Cycling

    5 Bewegungen

    24 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%