
30 min Sweat Steady: Low Impact Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Jess King
Cycling
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Get ready for this sweaty, steady, & sweet ride with 30 min Sweat Steady Low Impact Ride. Led by Jess King, this 30 minutes theme class will have you primarily in the saddle, focusing on endurance-based efforts. Enjoy a smooth ride to the beat of pop music, perfect whether you're recovering, a beginner, or even a pro. This low-impact cycling session will engage your glutes, hamstrings, and quads. Join Jess King and experience a steady ride that suits your pace.
Explizit
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Beyoncé, Ed Sheeran, Fall Out Boy, Megan Thee Stallion
Wiedergabeliste

Bloodstream
Ed Sheeran
I Write Sins Not Tragedies
Panic! At The Disco
Treat You Better
Shawn Mendes
Wiedergabeliste

Bloodstream
Ed Sheeran
I Write Sins Not Tragedies
Panic! At The Disco
Treat You Better
Shawn Mendes
Savage Remix (feat. Beyoncé)
Megan Thee Stallion, Beyoncé
Kursplan

Warm-up
1 Bewegung
Cycling
5 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%




