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30 min Sweat Steady: Low Impact Ride

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30 min Sweat Steady: Low Impact Ride

30 min Sweat Steady: Low Impact Ride

Erstmals ausgestrahlt am 12/10/23

Jess King

Cycling

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Experience the 30 min Sweat Steady Low Impact Ride with Jess King. This class focuses on endurance-based efforts, keeping you primarily in the saddle. Enjoy a smooth and steady ride set to pop music. This theme class will work your glutes, hamstrings, and quads. Join Jess King for a session that caters to all your fitness needs.

Explizit

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Sia, Missy Elliott, Queen, Miley Cyrus

Wiedergabeliste

  • music

    Chemical

    Post Malone
  • music

    I'm Yours

    Jason Mraz
  • music

    He Loves U Not

    Dream
  • music

    Dancing In the Dark

    Bruce Springsteen
  • music

    Muddy Feet (feat. Sia)

    Miley Cyrus, Sia
  • music

    Rock Me Amadeus

    Falco
  • music

    Long Way Down

    The Goo Goo Dolls, Goo Goo Dolls
  • music

    Bohemian Rhapsody (Remastered 2011)

    Queen
  • music

    I Know There's Gonna Be (Good Times) (feat. Young Thug & Popcaan)

    Jamie xx, Young Thug, Popcaan
  • music

    Let It Go (feat. Missy Elliott & Lil' Kim)

    Keyshia Cole, Missy Elliott, Lil' Kim

Wiedergabeliste

  • music

    Chemical

    Post Malone
  • music

    I'm Yours

    Jason Mraz
  • music

    He Loves U Not

    Dream
  • music

    Dancing In the Dark

    Bruce Springsteen
  • music

    Muddy Feet (feat. Sia)

    Miley Cyrus, Sia
  • music

    Rock Me Amadeus

    Falco
  • music

    Long Way Down

    The Goo Goo Dolls, Goo Goo Dolls
  • music

    Bohemian Rhapsody (Remastered 2011)

    Queen
  • music

    I Know There's Gonna Be (Good Times) (feat. Young Thug & Popcaan)

    Jamie xx, Young Thug, Popcaan
  • music

    Let It Go (feat. Missy Elliott & Lil' Kim)

    Keyshia Cole, Missy Elliott, Lil' Kim

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    3 min

  • cycling

    Cycling

    7 Bewegungen

    26 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%
  • Kaufen und Lernen

  • Mitgliedschaft

  • Trainer:innen

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  • Rückblick

  • Team

  • Jobs

  • In den Medien

  • Global

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