
30 min Sweat Steady: Low Impact Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Jess King
Cycling
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Experience the 30 min Sweat Steady Low Impact Ride with Jess King. This class focuses on endurance-based efforts, keeping you primarily in the saddle. Enjoy a smooth and steady ride set to pop music. This theme class will work your glutes, hamstrings, and quads. Join Jess King for a session that caters to all your fitness needs.
Explizit
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Sia, Queen, Miley Cyrus, Post Malone
Wiedergabeliste

Chemical
Post Malone
I'm Yours
Jason Mraz
He Loves U Not
Dream
Wiedergabeliste

Chemical
Post Malone
I'm Yours
Jason Mraz
He Loves U Not
Dream
Dancing In the Dark
Bruce Springsteen
Kursplan

Warm-up
1 Bewegung
Cycling
7 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%




