
30 min Summer Break Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Charlotte Weidenbach
Cycling
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Join Charlotte Weidenbach for the 30 min Summer Break Ride and get ready to explore new sides of Germany. This theme class will transport you to the Swabian Jura, making your ride an immersive experience. Enjoy the rhythm of pop music as you pedal through the session. The class focuses on working your glutes, hamstrings, and quads. Don't miss this chance to ride with Charlotte and discover a new perspective.
Untertitel: DE, EN
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Years & Years, Paul Kalkbrenner, Tim Bendzko, Revolverheld
Wiedergabeliste

Wenn jetzt Sommer wär
Pohlmann
Hinrich zur See
Paul Kalkbrenner
Ich steh nicht mehr still
Tim Bendzko
Wiedergabeliste

Wenn jetzt Sommer wär
Pohlmann
Hinrich zur See
Paul Kalkbrenner
Ich steh nicht mehr still
Tim Bendzko
The Time Machine
Jean-Michel Jarre, Boys Noize
Kursplan

Warm-up
1 Bewegung
Cycling
6 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%



