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30 min Star Wars Ride

30 min Star Wars Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Sam Yo

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Join Sam Yo for the 30 min Star Wars Ride, a music cycling class that will have you channeling your inner Jedi. This Star Wars Day, awaken the Force within and bring your Jedi energy to conquer this ride. The class features soundtracks from the iconic series to keep you motivated throughout the session. Targeting your hamstrings, quads, and glutes, this ride is designed to give you a comprehensive lower body workout. May the 4th be with you as you embark on this thrilling journey!

Untertitel: DE, EN, ES

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

John Williams, London Symphony Orchestra, Ludwig Göransson

Wiedergabeliste

  • Star Wars: A New Hope (Original Motion Picture Soundtrack)

    Main Title

    John Williams, London Symphony Orchestra
  • Star Wars: The Empire Strikes Back (Original Motion Picture Soundtrack)

    The Asteroid Field

    John Williams, London Symphony Orchestra
  • Star Wars: The Empire Strikes Back (Original Motion Picture Soundtrack)

    Hyperspace

    John Williams, London Symphony Orchestra

Wiedergabeliste

  • Star Wars: A New Hope (Original Motion Picture Soundtrack)

    Main Title

    John Williams, London Symphony Orchestra
  • Star Wars: The Empire Strikes Back (Original Motion Picture Soundtrack)

    The Asteroid Field

    John Williams, London Symphony Orchestra
  • Star Wars: The Empire Strikes Back (Original Motion Picture Soundtrack)

    Hyperspace

    John Williams, London Symphony Orchestra
  • Star Wars: A New Hope (Original Motion Picture Soundtrack)

    Cantina Band

    John Williams, London Symphony Orchestra

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    4 min

  • cycling

    Cycling

    9 Bewegungen

    25 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%