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30 min St. Patrick's Day Ride

30 min St. Patrick's Day Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Christine D'Ercole

Cycling

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Join Christine D'Ercole in the 30 min St. Patrick's Day Ride, a celebration of Irish culture and traditions. This 30 minutes theme class features pop music to keep you motivated throughout the ride. You will be working your glutes, hamstrings, and quads as you pedal through this festive workout. Don't forget to bring out your finest green for this special occasion. Get ready to sweat and enjoy the ride with Christine.

Untertitel: DE, EN, ES

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

U2, The Cranberries, Snow Patrol, Sinéad O'Connor

Wiedergabeliste

  • Life Is Good

    Reptiles (We Woke Up)

    Flogging Molly
  • The High Kings

    The Beggarman Jig

    The High Kings
  • All That You Can't Leave Behind

    Beautiful Day

    U2

Wiedergabeliste

  • Life Is Good

    Reptiles (We Woke Up)

    Flogging Molly
  • The High Kings

    The Beggarman Jig

    The High Kings
  • All That You Can't Leave Behind

    Beautiful Day

    U2
  • Greatest Hits

    Chasing Cars

    Snow Patrol

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    2 Bewegungen

    9 min

  • cycling

    Cycling

    1 Bewegung

    20 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%